楽しい一時を立石ARROWSで♪

こんにちは

このままじゃスーツが着れなくなる っていう焦燥感から 昨日からダイエットを始めた なおみ です(*`･ω･´)

久々に WiiFitを引っ張り出しで １時間 ヨガやら筋トレやら有酸素運動をやってますwww

昨日より 0.6㌔痩せたらしい

早く筋肉量を付けて脂肪を燃焼して無くしたいです～

１週間は続けないと基礎代謝が上がらないので その後は週１でも良いみたいなのを読んだ事がありますが やれるなら毎日やるに越したことはないので なるべく毎日１時間運動頑張りますｯ

本当は 父と朝歩く予定だったのですが ２人して寝坊(笑

明日リベンジできたら良いなぁ～

さてさて 今日は曇りのお天気ですが 気温は高すぎず低すぎずで過ごしやすい１日ですね^ ^

こんな日は 外で１杯飲んで帰りたくなりませんか！？

立石ARROWSで お待ちしてます( * ´ ∀｀*)